浮気された？！と思うとき、彼をアッと言わせる大逆転法とは？

女の勘…第六感…

色々な言葉で表現されますが、彼との関係性で、些細な変化や、なんとなく感じる違和感

あれ？？って思うことありませんか。

明確な証拠や根拠があるわけではないけれども、違和感があり、怪しいと感じる瞬間。

そんな時の話について、カウンセラーをしている女友達と飲みながら話をしていました。

カウンセラーの彼女いわく、違和感を感じるときの浮気の疑いは、ほぼ当たっているのだそう。
え？マジで？

私は、思わず水割りをこぼしそうになりました(-_-;)

というのも、私も、最近彼の変化を感じていた矢先だったから。
態度の端々に感じる違和感と、なんとなく感じるいやぁな感じ。

別に明確な証拠があるわけでもないけど、もしかして浮気してる？っという状況。

きっとこういう状況の方は多いのではないかしらん？

そこで、恋愛心理に強いカウンセラーの友人と私の会話を、今からシェアさせていただきますね。

あれ？もしかして！？彼の浮気を疑うときに　自身に振り返る3つのこと！

正直恋愛が得意ってわけでもないから、こういうときはとてもアタフタしてしまうし、
さらには、相手の怪しい部分を暴いて突きつけてやろうと、つい攻撃的になってしまう。

携帯のぞいて見たいと思ったり、変に彼の発言の裏を読んでみようと疑心暗鬼になってみたり…

悶々とする私の思いを彼女に伝えると…

「でもそういう不安な気持ちと、疑心暗鬼な態度こそが、ますますうまく行かない展開をつくるのよ」

と、カウンセラーの友達は、手痛い忠告をしてくれました。

「浮気を疑って、証拠をつきつけたり、彼の罪悪感を刺激しても何の救いにもならないわよ。
それより、自分と彼の関係をいいチャンスととらえた方が、絶対にうまくいくから」

浮気をされたときの、彼の心を取り戻すテクニックとかを教えてもらうことを期待していた私には、正直…？？？
そんな私に、彼女はさらに続けて言いました。

「相手のことを変えるのは、難しいけれど、自分のことを変えることはいくらでもできる！そして、自分が変われば、面白いくらい周りの世界は変わるのよ」

「恋人の浮気に気づいてしまうなんて、不幸な出来事！ととらえることもできるけど、
自分を変えて、自分の住む世界も大きく変えるすごいきっかけにもできるの」と、いいました。

彼の浮気をきっかけに自分を変える？
えっ？？？意味不明…？

と思いつつも、今の不安から抜け出したい一心で、藁にもすがる気持ちで彼女の話を聞き続けました。

彼女は、浮気をされたかも？と思ったときに振り返るべき3つのポイントを教えてくれました。

まとめるとこんな感じ。

1.自分と相手との関係性の中で何を一番大事にしているか？
2.この関係性のゴールは？
3.相手に何を与えているか？

目からうろこの彼女の解説！
詳細は1個ずつ説明していきます。

「浮気をきっかけに振り返る、自分の恋愛傾向」

まず、振り返り項目1個目
「自分と相手との関係性の中で何を一番大事にしているか？」

こういう質問をすると、
「もちろん彼と幸せな関係を築くこと！」
「共に成長できる関係であること」
「お互いを思って愛し愛されること」

こんな答えが返ってきそうですが、本当にそうでしょうか。

関係性の中で以下のようなことを大事に、そしてその対応で相手からの愛を計っていませんか？

・メールやLINEの返信する速さ
・自分のわがままや、小さな無理難題に対応してくれるかどうか…
・自分の希望や好みにどれだけあわせてくれるか…
・どんなプレゼントをもらえるかや、どれだけ奢ってもらえるか…
Etc….

いやいや、私は相手に合わせているし、尽くしているわと思う人もこんな思いを抱えてませんか？

・これだけやったら、これくらい返ってくるかな
・もらってばっかりだと悪いし、嫌われそうだから私も何かしないと

どんなに愛してるって、愛が関係性の中で一番大切だって思っていたとしても、日ごろの相手への態度、心の中で思っていることが真実です。

浮気を疑うような状況になるということは、自分の中の主張が、一番大切なことが残念ながら愛ではなくなっているという証拠！
雲行きが怪しくなったときこそ、わかりやすいので自分が相手に何を求めているのか、何を一番大事にしているのかを正直に見直してみましょう。

違うものを大事にしているとわかったら、それはとてもラッキー！

ひとまずそれはやめて、「二人が一番幸せであること」にひたすらフォーカスして、行動を変えていきます。

振り返り項目2つ目！「この関係性のゴールは？」

関係性のゴールというと、なんのこと？って思うかもしれませんが、相手とどうなっていきたいかを思い出してみましょう。

・結婚したい（生涯一緒にいたい）と思っている
・ひとまず楽しく付き合えればいい
・いないとさびしいから、相手がいればいい
・他に優先したいことがあるから、恋愛は二の次、三の次でいいけど、相手はほしい

つくりたい関係性にも色々な思惑があって、見直してみると、意外なことに気がつきます。

恋愛関係より、仕事を優先していたなぁとか、ひとまず相手がいれば良いと思って選んだ相手だったなぁとか。
冷静に見つめると、浮気をきっかけに自分がこの恋愛のゴールを何に設定していたかがわかってきます。

仕事が優先だったなぁという状況だったら、もしかしたら、もう別れてもいいのかもしれません。
ひとまず相手がいればいいという思いから始まり、そのままの思いなら、その人とどうなって行きたいかを思いを決めなおすきっかけにします。

結婚をまじめに考えている相手だったとしたら、浮気を疑うような状況なら、関係性を大きく見直します。相手も本当に結婚を望んでいるのか、自分も相手も結婚に何を求めているのか。

このとき、浮気されたー！とか振られてしまう！別れたくない！などの感情に埋もれないことが重要です。感情に飲み込まれると、自分が本当は何を求めているのかが曇って見えなくなってしまいます。

あくまでも冷静に、自分の中にある思いを感じて見つめていきます。
そして、それを受け入れること。別にひとまず相手がいればいいと思っていたことに気づいたとしても、それをまずは、OKとすること。

OKとしたところから、どうしたいのかを考え直し、新たなゴールを設定しなおすことができます。

振り返り項目3つめ！相手に何を与えているか？

という質問をすると、

彼に喜んでもらうために彼の好きなご飯を作ったり、楽しい時間を過ごすためにできることをしています。と答える人は多いと思いますが、、、、
でもそれは、本当に相手のためですか？

もちろん！
そう思うかもしれませんが…心の中にこんな思いはありませんか？

・良い彼女とは○○をするものだから、やっている。（別に彼がそれを本当に望んでいるかどうかは関係ない）
・彼のためといいつつ、自分がやりやすいもの、良い彼女がつくりそうなことをしている
・楽しい時間の定義が自分の都合、自分の好み
・これだけやってるんだから、きっとこれくらい返ってくるはずっていう期待がある

これは、実は彼のためにやっているようで、自分のためにやっているのです。

え？と思うかもしれませんが、冷静に思いを見つめてみると、、、
自分をよい彼女に見せたい！
自分の好み、自分の都合に合わせてもらいたい
これくらい返してほしい

そういう思いが何かをする動機になっていませんか？

浮気を通して、自分の思いと行動の温度差に気がついたなら行動を変えてみましょう。

本当に、相手がそして自分も幸せになるようにそういう心を全ての行動の中心において、行動していきます。

思いが変わると、行動が変わります。
行動が変わると、結果が変わります。

思いが変われば、たとえ同じ行動であったとしても、結果が変わります。

まとめ

彼との関係性において、あれ？何か変。。

そう気がついたときは、自分の内面を見直すチャンスです。

どんな心が、この現実を作ることにつながったのか、そういう視点で見直してみましょう。
そう思えれば、浮気も何でも人生に起こることは、変化のチャンス！そう思えます。