フェロモンとは？モテ女子の秘訣、フェロモンを簡単に増やす方法

恋したい、モテたい。切実に。なんでわたしに彼氏ができないの?
私、ゆうなは24歳。しかし、高校生のときに彼と別れて以来、なんと彼氏いない歴がもうすでに7年も…。

どうなってるの？　私って？？？

容姿は十人並み以上だと思うし…、おしゃれにも気を使っているし…

はっきり言って、さっき駅で見たラブラブカップルの女子よりも、私の方が可愛いと思うんだけど…

この前の合コンで、一番のイケメンをゲットした友人の薫子より、私の方が美人のはず…

なのに、なのに、どうして～！！！！

そんな私に歯に衣を着せぬ友人の沙也加ががはっきり宣言してくれたのです。「だって、優奈ってさフェロモン足りないじゃん！」と。

ええっー！！！フェロモン？？？　と驚く私に沙也加は、「簡単に言えば、色気が足りないってことかしらね～」と、軽く言ってくれました。

じゃあどうしたらいいの？と悩む私に沙也加は、共通の知り合いのバーのマスターの名前を出しました。

通称・モテじいと、私たちの間で呼ばれている、そのマスターは、実はその昔、医学生だった時代もあるとかで、なんとフェロモン研究20数年、プロ並みの知識を持っているということでした。

そこで意を決したゆうなが、「もてない」悩みを抱える女子を代表して、フェロモン研究ウン十年のモテじぃに相談してきました。

フェロモンって、どんな匂いなの？

ちょっと大人な雰囲気の、モテじぃのバーで、お酒をいただきながら私は質問を開始した。

ゆうな
モテじぃ、どうやったらわたし、モテるの?

モテじぃ
なに、ゆうなちゃん、そんなに若くて可愛らしいのにモテないの?

ゆうな
だから相談してるんじゃない。わたしフェロモン足りないのかなあ・・・

モテじぃ
うーん、フェロモンねえ・・・そうだな、ちょっと足りない感じもする。

ゆうな
そうなの!? フェロモンってどうやったら出るのよ。

モテじぃ
そもそもだね、フェロモンって何かわかってるのかな?

ゆうな
わかんない。男を引き寄せる妖しい匂い?

モテじぃ
まあ、そういうものでもあるわけだけど、ゆうなちゃん、僕にフェロモン感じる?

ゆうな
うーん、加齢臭はしてないな。モテじぃって、本当に孫もいるおじいちゃんだけど、
若々しいよね。モテそうな感じはする。でも、フェロモンって言われるとわかんない。

モテじぃ
だよね。動物ではフェロモンは子孫繁栄に必要なもので、実際にジャコウジカとかジャコウネコの分泌物から「ムスク」という香料が作られているんだよ。ムスクの匂いってわかる?

ゆうな
聞いたことはあるけど・・・

モテじぃ
古いけど、シャネルの5番は有名だね。ブルガリ、クロエ、サボンなどたくさんのメーカーがムスクの香水を出してるよ。
一度ショップで試してみるといいかな。セクシーな香り、濃厚な香り、官能的な香りという言葉で表現されてるよ。

ゆうな
ふううん。やっぱりフェロモンって匂いなんだ。香水つけなきゃダメなの?

モテじぃ
昔から、媚薬として使われていたものだから、使うのも一つの手だとは思うけど、実はフェロモンってそういう「外から補う匂い」ってわけじゃないんだよ。さらにその続き話ししていこうか。

現代人のフェロモンは、香りだけじゃダメ。 ポイントは全身の艶？！

モテじぃ
さっき、ゆうなちゃんは僕がモテそうだと言ったよね?　でも、僕は香水なんか使ってないよ。僕の勝手な持論だけど、現代人にとってのフェロモンは、香りだけじゃないんだよ。

ゆうな
たしかに。モテじぃがモテそうなのは、おしゃれだし、ハゲてないし、姿勢もいいし、年を感じさせないところと、何でも話を聞いてくれそうなところかな。だって、全然お金持ちじゃないけど、一緒にいると楽しそうなんだもん。で、それがフェロモンと何の関係があるわけ?

モテじぃ
こら、失礼な娘だねぇ。でも、いいところに気が付いたね。どうして男はハゲるか知ってる?

ゆうな
男性ホルモンのせいで、禿げるんでしょ？

モテじぃ
その通り。だから、ハゲのほうが男らしいなんて言うひともいるよね。まあ、科学的には男性ホルモンであるテストテロンそのものがハゲの原因ではないんだけど、それがジヒドロテストテロンに変化するとハゲるらしいね。

ゆうな
そんなウンチクどうでもいいわ。フェロモンの話して!!

モテじぃ
いや、だからね、フェロモンというのは、実は性ホルモンのことなんだよ。ハゲの話を続けると、誰でも男性ホルモンは持っていて、実は女性にも若干の男性ホルモンはあるんだよ。だけど、そのテストテロンがストレスとか睡眠不足とか偏った食生活などでジヒドロテストテロンに変化して、それがハゲを引き起こすんだよ。人によっては遺伝もあるけどね。

女性のフェロモンは、女性ホルモンがつくる！？

ゆうな
なんか複雑～。んじゃ、女性の場合はどうなの？

モテじぃ
女性ホルモンはエストロゲン。聞いたことあるでしょ?

ゆうな
なんか、もういっこ、聞いたことある。イソフラボン?

モテじぃ
もうひとつはプロゲステロンだね。黄体ホルモン。

ゆうな
イソフラボンは違うの?

モテじぃ
イソフラボンはエストロゲン、つまり卵胞ホルモンによく似た構造を持っているもので、大豆なんかに含まれてるんだ。女性ホルモンじゃあないんだよ。

ゆうな
そうなんだ。なんかイソフラボンのほうが有名なのに。

モテじぃ
エストロゲンは体内分泌されるもので、外から補給するようなものではないわけ。でも、大豆製品なら食べることでホルモンが増える・・・かも・・・ということでサプリとかがたくさん売られてるんだよ。

ゆうな
じゃあ、豆乳飲んでも女性ホルモンは増えないの?

モテじぃ
うーん、そこはコメントしずらいとこだな。女性ホルモンを意識して、豆乳を飲むのはいいことなんだけど、それでエストロゲンが多く分泌されるようになるわけではないのは確か。

ゆうな
で、フェロモンの話!

モテじぃ
そう、このね、エストロゲン。これが女性のフェロモンを醸し出す元になるってことなんだよ。

ゆうな
エストロゲンかぁ・・・

触り心地のいい女性になる！これぞフェロモンの威力！？

モテじぃ
エストロゲンの働きは何かというと、もちろん、女性の生理にも非常に関係があるけど、それだけじゃなくて、女性らしい体つき、丸みをおびた感じにするとか、つやつやの美肌や美髪を作るとか、「女性らしい美しさ」に必要なものなんだ。

ゆうな
モデルさんみたいにすらりと細い人もじゅうぶん美しいと思うんだけど。

モテじぃ
そこだよ、女性が感じる「美しさ」と男性が女性に求める「美しさ」に違いがあるわけ。
モデルは美人だしスタイルもいい。美しいと思うけど、「抱き心地」を考えるとなんだか安心感がないんだな。男は永遠に母を求めるものなんだ。豊かな胸に抱かれていた感覚、まるい柔らかい腹に触れる感覚、それこそが「女性らしい美しい肉体」と思うものなんだよ。
大きくて肉付きのいいお尻とか、ゆったりと柔らかい二の腕とか。

ゆうな
やだ、モテじぃ、ただの熟女好きなんじゃないの?

モテじぃ
じゃあ、ゆうなちゃん、男がブヨブヨ、ガリガリ、ムキムキの3人しかいないとして、どれを選ぶ?

ゆうな
デブは嫌いじゃないよ。でも、ブヨブヨはいやだな。

モテじぃ
ほらぁ、ブヨブヨよりはムキムキがいいでしょ?

ゆうな
はあ、まあ・・・

モテじぃ
女性は筋肉が少ないから、筋肉質の肉体に触れたいと思うわけよ。

ゆうな
男性は脂肪が少ないから、脂肪が多い肉体に触れたいわけ?

モテじぃ
端的に言うとそんな感じ。

ゆうな
でも、太るのは・・・

モテじぃ
何も太らないとだめ、とか、デブを勧めるってことではないよ。だけど、男が触れたくなる肉体を理解して、そこを目指さないとね。まあるい、柔らかい肉体に触れたいんだ。それから、ツヤツヤの髪、ツルツルすべすべの素肌。男にはないもの、つまり男が魅力と感じるものをエストロゲンが作りだすってこと。

ゆうな
そっか私痩せてるもんなぁ。髪も肌もパサつきがちだし…(´・ω・｀)

フェロモンを増やす生活習慣のポイント

ゆうな
エストロゲン、大事なのね。どうやったら増えるの?

モテじぃ
ホルモンはね、分泌されるものだから、意識的に増やしたり減らしたりということはとても難しいんだ。でも、減らさないように気を付けることはできるよ。一番よくないのはストレス、睡眠不足、食事の偏り。さっき、男性ホルモンでハゲの話したでしょ、あれと同じ。

ゆうな
あー、ストレス、睡眠、食事なあ・・・思い当たるわ。

モテじぃ
そ、最初にゆうなちゃんにフェロモン足りないように見えたのは、そこ。肌や髪に出るから、なんとなくどんな生活してるかわかるんだよ。

ゆうな
モテじぃはストレスないの?

モテじぃ
ないことはないよ。でも、そんなに強いストレスは感じてない。食事にも気を付けてるしね。まあ、なにせ年だから。とにかく、睡眠の質をよくすることだな。女性の場合は特にからだを冷やさないことが大事。冬はもちろん、夏は逆に体を冷やしやすいから気を付けないと。

ゆうな
血行を良くするといいのね。自律神経?

モテじぃ
そう。自律神経のバランスを整えるとこで、ホルモンが正常に分泌されるんだ。軽い運動もいいよ。血行と代謝を良くするようにすると冷えにもいいし。

ゆうな
はーい。ホットヨガでもやってみるかな。

モテじぃ
ただ歩くだけでもいいんだよ。それから食事では発酵食品や食物繊維をほどよく摂って腸内環境を整えたらさらなる美肌・美髪も目指せるし。最近は腸活なんて言葉もできたよね。

ゆうな
内側を整えると、外側が磨かれるってことかあ。

モテじぃ
そ。ホルモンだからね。内側の問題。それとね、とっておきの秘訣を教えるよ。

フェロモン対策の最大のポイントは、恋をすること？！

モテじぃ
実は一番簡単で、一番効果的なフェロモン対策があるんだよ。それは、「わくわく」すること！ドーパミンの分泌を促すような感動する体験をすることでエストロゲンが増えるんだよ。だから、わくわくするようなこと、たくさんしなきゃね。

ゆうな
それって…恋をするとキレイになるって、それかあ。

モテじぃ
よくわかってるじゃない。好きな人をまず見つけて、いい夢を見て、わくわくしながら毎日を過ごしていると、自然とエストロゲンが増えて、ツヤツヤにやってくるんだ。僕なんて毎日恋してる。あ、これは妻には内緒だけどね。浮気じゃなくて、恋。ゆうなちゃん、がんばって。

ゆうな
そうか。まずは恋をするところから・・・モテようと思って待ってるとダメなのね。
でも、まわりにタイプの男性がいないとか、いいなぁと思った人に相手にされない場合は、どうやって、わくわくすればいいの？

モテじぃ
映画やドラマでもいいんじゃないの？自分の体験じゃないけどドラマに夢中になる時はドキドキするでしょ？ワクワクもするでしょ？
ある意味恋愛ドラマは、恋愛の予行演習。どんどん見ればいいよ。漫画でもいいよ。

ゆうな
それなら、私にもできる！！

モテじぃ
わくわくして、ツヤツヤの娘がいたら、男が放っておかないって。恋は求められてするものじゃない。英語ではLoveは愛で、恋はFalling loveなんだよ。なんなら、僕に恋してくれてもかまわない。

ゆうな
あれ?  そうなんだ、わたしに恋をしたのね、モテじぃ・・・

モテじぃ
はは、ばれたか。でも、そんな風な恋、たくさんしたらいいってこと。うまくいくよ!

ゆうな
ありがとう。ちょっとモテる人になれる気がしてきた。

あとがき

いかがでしたか？ 私とモテじぃの会話は、参考になりましたでしょうか？

フェロモンって、香りのことだとばかり思っていた私は、モテじぃの話は参考になることがいっぱいでした。

恋ができない、彼氏ができないと、暗くなっていた私は、内側の輝きがなかったんだなぁーとつくづく。

個人的には、痩せなきゃいけない！と思わなくてもよいんだー、ということがずいぶんと気持ちが救われました(-_-;)

食生活と、体を動かすことなどのしっかり取り組んで、そして映画やマンガで疑似恋愛にドキドキしていこうと思います。

みなさんも頑張ってくださいね！